2016年01月08日15:34
食べ過ぎた後は…≫
カテゴリー │小野田薫のつぶやき
こんにちは！小野田です。
お正月休みも終わり、休み中に
食べ過ぎた！！なんて事ありませんか？
でも、食べ過ぎをリセットする裏技が
あるそうですよ！
①カリウムを多く含む食品を食べる
水分の代謝を促す効果があり、むくみ につながる余分な水分や老廃物を排出する。(納豆、わかめ、大豆など…)
②食物繊維を多く含む野菜を食べる
食物繊維は体内の余分な脂肪や糖を排出する作用があります。
(野菜、豆、穀類…)
食べ過ぎてしまっても、諦めず
リセット頑張りたいですね！
http://beauty-matome.net/diet/tabesugi.html
お正月休みも終わり、休み中に
食べ過ぎた！！なんて事ありませんか？
でも、食べ過ぎをリセットする裏技が
あるそうですよ！
①カリウムを多く含む食品を食べる
水分の代謝を促す効果があり、むくみ につながる余分な水分や老廃物を排出する。(納豆、わかめ、大豆など…)
②食物繊維を多く含む野菜を食べる
食物繊維は体内の余分な脂肪や糖を排出する作用があります。
(野菜、豆、穀類…)
食べ過ぎてしまっても、諦めず
リセット頑張りたいですね！
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